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春季养生护肺 防“肺火”  

2012-02-02 10:32:07|  分类: 健康大讲堂 |  标签: |举报 |字号 订阅

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   春天风多雨少,气候干燥,人体水分大量流失,再加上天气变化无常,新陈代谢难以保持平衡,从而易导致生理机能失调而引起“上火”症状。

       今年春节过后是立春的时节,春季是万物皆生之季,虽然寒冬已过,但还有倒春寒之说。万物皆生之季,阳气向上,是地气从下向上升的时期,人体在这个季节转换中,最容易感冒,也是支气管炎的高发季节,最这常见的莫过于“伤风感冒”了,因为“伤风”,人体的健康可谓是遭受了一场“扫荡”,从上往下看,头也痛,鼻子或塞或流鼻涕,咽喉要痛。在春季时节我们要养生护肺,防“肺火”最重要。
       如何预防“肺火”呢?所谓“肺火”,其主要表现为:咳嗽时发、咽喉干疼、呕吐黄痰,口干而渴、喜冷饮等。儿童肺热较为多见,肺经五行中之金,火克金,故肺怕火,当外感温热之邪或风寒犯肺均可化热,出现口干、肺热咳嗽等肺火症。中医理论将之归类为“肺热咳嗽”范畴。
       由于平素人们生活、工作节奏较快,精神紧张,而饮食又常肥腻燥热,导致很多人易患“肺热咳嗽”。据有关资料统计,“肺热咳嗽”在所有咳嗽类型中大约要占到3/4以上,而在干燥的春季,这个比例可能还要更高。 红星深圳场友会欢迎你光临!
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