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“红星深圳场友会博客”,是为红星场友会的会员和广大在外的红星人,专门搭建的一个情感交流平台。其目的就是要让大家在人生的旅途中,在此小憩、在此倾诉、在此减压、在此加油。让漂泊在异乡的你,感受到浓浓的乡情、友情和亲情,让每个生活在深圳的红星人的手握得更紧,心连得更近,具有更强的凝聚力和生命力......

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治疗高血压食疗方  

2013-01-21 23:06:08|  分类: 饮食与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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治疗高血压食疗方 - 治疗高血压食疗方 - 治疗高血压食疗方 -
 
   1.胡萝卜汁:每天分次服胡萝卜汁1000毫升,有明显的降压效果。

2.醋泡花生米:生花生米放醋内浸泡5日后,食之,每天早上吃10~15粒,有降压、降脂及降低胆固醇的作用。

3.糖醋蒜:用糖、醋浸泡大蒜瓣1个多月,每日食6瓣,并饮糖醋汁20毫升,连服月余,对顽固性高血压有较好疗效。

4.罗布麻、五味子茶:罗布麻叶6克,五味子5克,冰糖适量,开水冲泡代茶饮,常饮此茶可降压,并可防治冠心病。

5.芹菜、荠菜汤:芹菜、荠菜取10~30克,每日煮汤喝,15日为1疗程,有降压效果。

6.何首乌、大枣粥:取何首乌60克,加水煎浓汁,去渣后加粳米100克,大枣3~5枚,冰糖适量,同煮为粥,早晚食之,有降压、补肝肾、益精血、乌发的功效。

7.荷叶粥:取新鲜荷叶1张,粳米100克,冰糖少许,将新鲜荷叶洗净、煎汤,与粳米同煮成粥,再加冰糖,早晚温服。

8.绿豆海带粥:绿豆、海带各取100克,大米适量,将海带切碎与大米、绿豆同煮成粥,可长期晚餐用,能收到好的降压效果。

9.菊花粥:取菊花15克,粳米100克。菊花研末和粳米共煮成粥,每日2次,早晚食用。

10.芹菜粥:芹菜连根120克,粳米250克,洗净共煮成粥,有降压效果。

 


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