注册 登录  
 加关注
   显示下一条  |  关闭
温馨提示!由于新浪微博认证机制调整,您的新浪微博帐号绑定已过期,请重新绑定!立即重新绑定新浪微博》  |  关闭

红星深圳场友会

联系乡情,团结友爱,济困扶危,造福乡梓,共谋发展

 
 
 

日志

 
 
关于我

“红星深圳场友会博客”,是为红星场友会的会员和广大在外的红星人,专门搭建的一个情感交流平台。其目的就是要让大家在人生的旅途中,在此小憩、在此倾诉、在此减压、在此加油。让漂泊在异乡的你,感受到浓浓的乡情、友情和亲情,让每个生活在深圳的红星人的手握得更紧,心连得更近,具有更强的凝聚力和生命力......

网易考拉推荐

酸甜菠萝鸡块  

2013-04-08 12:45:47|  分类: 饮食与健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

  下载LOFTER 我的照片书  |

            又到了菠萝飘香的季节,酸甜适口的菠萝无论是当水果吃,或是入馔都很适合。看着黄灿灿的菠萝,想着香甜的美味,宝宝的口水快要流出来了。菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收,而且还有减肥消脂的作用呢。     

酸甜菠萝鸡块 - 红星深圳场友会 - 红星深圳场友会

 

  烹制材料

  材料:嫩鸡(半只)、菠萝(四大片)、香葱

  调料:酒、生粉、生抽、胡椒粉、盐

                                                     

                             酸甜菠萝鸡块 - 红星深圳场友会 - 红星深圳场友会

 

                             鸡洗净切块,用生抽、胡椒粉腌15分钟。

                                                          

                         酸甜菠萝鸡块 - 红星深圳场友会 - 红星深圳场友会

 

                                 菠萝切小块,泡在盐水中待用。

 

                                                         

                                    酸甜菠萝鸡块 - 红星深圳场友会 - 红星深圳场友会

 

                           烧热油锅,爆香葱,放入鸡块炒香。

 

                    

                         酸甜菠萝鸡块 - 红星深圳场友会 - 红星深圳场友会

 

        往炒锅里加入少量清水,加盖将鸡块焖5分钟后,加菠萝。

                                                           酸甜菠萝鸡块 - 红星深圳场友会 - 红星深圳场友会

                          临出锅前,加盐,用生粉勾芡,放入葱花即可。

红星深圳场友会欢迎你光临!
  评论这张
 
阅读(334)| 评论(0)
推荐 转载

历史上的今天

在LOFTER的更多文章

评论

<#--最新日志,群博日志--> <#--推荐日志--> <#--引用记录--> <#--博主推荐--> <#--随机阅读--> <#--首页推荐--> <#--历史上的今天--> <#--被推荐日志--> <#--上一篇,下一篇--> <#-- 热度 --> <#-- 网易新闻广告 --> <#--右边模块结构--> <#--评论模块结构--> <#--引用模块结构--> <#--博主发起的投票-->
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

页脚

网易公司版权所有 ©1997-2017