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防暑饮料  

2013-06-01 21:12:25|  分类: 生活百科 |  标签: |举报 |字号 订阅

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防暑饮料任君选 - 红星深圳场友会博客


防暑饮料任君选 - 红星深圳场友会博客
 
  盛夏时节,天气炎热,容易导致身体不适,甚则引起中暑。适当饮服一些消暑饮料,既可清热消暑,又能防病保健。这里介绍几种防暑饮料简易自制方法,供您选用。


  鲜藕白蜜汁:鲜藕120克,捣烂,绞汁,加生蜜60克,搅匀服,不拘时。


  三鲜饮:新鲜竹叶、荷叶、薄荷各30克,加水煎煮约10分钟取汁,再加入适量蜂蜜代茶饮用。可生津止渴、清热解毒。


  香薷饮:洗净的香薷10克、厚朴5克,用剪刀剪碎;白扁豆5克炒黄捣碎,放入保温杯中以沸水冲泡,盖严温浸1小时,代茶频饮,每日2次。对于夏季感冒,以发热、头重、倦怠、吐泻为主症者,效果较好。


  三仙饮:金银花10克,土茯苓20克,生蚕豆30克,加水煎煮,以蚕豆煮熟为度,饮汁食豆。有消暑健身、清热解毒的作用,尤宜用于三伏天好生痱子、疮疖者。


  五豆汤饮料:绿豆、赤小豆、白小豆、黑豆、白扁豆各适量,生甘草10克,煮沸放凉后代茶饮。可消暑解渴。


  盐茶:茶叶10~15克,食盐7克,用开水2500毫升泡开,晾凉(或冷冻一下)后饮用。有解热祛暑之功。


  菊花茶:菊花9克,茶叶3克,沸水浸泡,徐徐饮用。


  茉莉花茶:茉莉花3克,青茶3克,藿香6克,荷叶(切细)6克,以沸水冲泡,不拘时服用。


  银花绿豆饮:绿豆60克,煎汤取汁,加金银花10克,蜂蜜适量,煎20~30分钟去渣饮服。

                                           


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